شبكة زهرة المغرب
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة مرحبا بك معنا يشرفنا انضمامك الى أسرة منتدانا

ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  بحـثبحـث  مكتبة الصورمكتبة الصور  دخولدخول  

شاطر | 
 

 سلطة قوس المطر روعة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أمير الاحساس



avatar

ذكر


عدد المشاركات : 5
العمر : 26
كلمتي لسعد رمضان : سعد رمضان انت عندليب الاكاديمي
الجنسية : مصرية
نسبة النشاط :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 15
تاريخ التسجيل : 02/04/2014

مُساهمةموضوع: سلطة قوس المطر روعة    الأربعاء 2 أبريل - 9:27



المقادير:


4 ك خس افرنجي 2 فليفلة صفراء متوسطة الحجم
ومنزوعة البذور مقطعة شرائح
1 و 1/2 ك ملفوف أحمر مقطع شرائح رقيقة
1 و 1/2 ك شرائح جزر طماطم صغيرة (بحجم الكرز)
منصفة 1 خيارة كبيرة مقشرة و مفرومة





الطريقة :



اعملي المقادير طبقات في وعاء زجاجي
وقدميها بعد أن تضعي فوقها الصوص المفضل
لديك وقت التحضير 15 دقيقة تقدم 6 حصص
للحصة الواحدة (بدون الصوص)
عدد الحريرات 46 حريرة عدد غرامات الدهون 0
الكالسيوم 44 ميلي غرام البروتين 2 غرام
الألياف 3 غرام .
وبالهناء والعافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
علاء الملك



avatar

ذكر


عدد المشاركات : 26
العمر : 26
كلمتي لسعد رمضان : سعد رمضان انت عندليب الاكاديمي
الجنسية : اردنية
نسبة النشاط :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 32
تاريخ التسجيل : 28/03/2014

مُساهمةموضوع: رد: سلطة قوس المطر روعة    الأربعاء 2 أبريل - 10:12

وصفة شهية
تسلم الايادي فعلا أبدعتي
مع خالص تحياتي وودي وأحترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايمان ورد



avatar

انثى


عدد المشاركات : 21
العمر : 24
كلمتي لسعد رمضان : سعد رمضان انت عندليب الاكاديمي


لا اعرفه من هو سعد رمصان
الجنسية : مغربية
نسبة النشاط :
0 / 1000 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 41
تاريخ التسجيل : 29/03/2014

مُساهمةموضوع: رد: سلطة قوس المطر روعة    الأحد 6 أبريل - 10:25

مرسي ع السلطة الشهة

مذاقها يجنن

تسلم الأيادي

ربي ما يحرمنا من وصفاتك

ولا من وجودك

تحيتي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلطة قوس المطر روعة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة زهرة المغرب :: °l||l° الأقــــسـام المرأة العربية °l||l° :: ♦ قـسم المرأة العربية ♦ :: قــــسم المطبخ الموقع-
انتقل الى: